Кофейные зерна – эффективный помощник при борьбе с лишним весом
Ученые из Великобритании (Ноттингемский университет) доказали, что кофе полезен тем, кто хочет похудеть, пишет Medical Xpress со ссылкой на работу, опубликованную в журнале Scientific Reports.
Кофеин стимулирует выработку бурой жировой ткани. Он генерирует тепло за счет сжигания калорий. И также играет очень важную роль в процессе терморегуляции организма. Если совсем просто, то этот жир производит тепло, сжигая сахар и жир, часто в ответ на холод. Если увеличить его активность, то контроль сахара в крови станет лучше. Более того, нормализуется уровень липидов в крови и сжигаются лишние калории.
Сперва ученые на мышах определили оптимальную дозу кофе и уже после проводили опыты с людьми. Эксперименты показали, что кофе действительно может увеличивать выработку бурого жира.
Оказывается, употребление двух чашек кофе в день может повлиять на возникновение мигрени
