Лето – это маленькая жизнь: как сохранить здоровье детей на каникулах

Лето – это не только долгожданная пора для всех детей, но также и опасный период для их здоровья. В это время происходит активная травматизация юных отдыхающих – как на улице, так и в бытовых условиях. Как уберечь своего ребенка от нежелательных травм, на очередной пресс-конференции в краевом минздраве рассказали представители различных ведомств.

Профилактика заболеваний

Профилактика, по словам экспертов, начинается не только в летний период. С ней родители сталкиваются уже сразу после рождения своего чада в виде неонатальных скринингов. Это и есть первичная профилактика.

"По летнему периоду профилактика, скорее, будет направлена на развитие острых респираторных заболеваний и кишечных инфекций, с которыми мы чаще всего встречаемся во время путешествий, когда покидаем родной дом. Профилактика по ОРВИ, прежде всего, будет направлена на защиту организма, на правильное питание, на правильный отдых, то есть восьмичасовой сон ночной – это уже профилактика. Отказ от фастфуда в летний период очень важен, это лучше заменить на витамины в виде овощей, ягод и фруктов, которые покрывают дефицит витаминов, образовавшийся в зимний период. Соответственно, будет заметно снижение острых инфекционных заболеваний", – сказала заведующая педиатрическим отделением ДГП №7, врач-педиатр Ольга Рожкова.

К профилактике ОРВИ она также отнесла закаливающие процедуры. Но к ним важен грамотный подход:

"Это не значит, что мы должны в тот же день бежать ведром холодной воды обливаться. Закаливающие процедуры начинаются с воздуха, которым мы дышим. Это ежедневные прогулки и проветривания помещений, сон на открытом воздухе и сон с открытым окном. Дома можно прибегать к прохладному душу. По мере привыкания можно снижать температуру воды, которой обкупывается ребенок после мытья".

Но самое главное в закаливающих процедурах, по ее словам, это должно быть в системе. Закаляться необходимо каждый день и постепенно приучать к этому своего ребенка.

С профилактической целью также применяется вакцинация. В летний период особо актуальна она по клещевому энцефалиту. Детей в Алтайском крае прививают бесплатно, вакцины в медучреждениях региона достаточно для того, чтобы привить всех желающих.

"Лето – это еще и период лагерей, когда дети уезжают далеко от родителей. Основной совет, который может дать родитель своему ребенку, – это мытье рук. Мыть руки важно буквально после каждого контакта с окружающим миром, так как основный источник инфекции – это наши грязные руки", – пояснила эксперт.

Кроме того, она отметила, что необходимо донести до ребенка важность обращения к медицинскому персоналу. Если с самочувствием что-то не то – тут же в медпункт, чтобы не упустить время.

Психологическое здоровье

Помимо того что лето для большинства – это долгожданные каникулы, для многих его начало является стрессовым периодом из-за сдачи выпускных экзаменов.

"Экзамены – это большой стресс для детей. Родителям стоит обратить внимание на возросший уровень тревожности своего ребенка. Если вы смотрите на него и видите, что он становится более раздражительным, у него пропадает аппетит и растет уровень агрессии, он плохо спит или озвучивает суицидальные мысли, то к этому нужно отнестись очень серьезно. За этими словами, порой даже в шутливой форме, стоит правда. И нельзя обесценивать проблему ребенка, говоря, что мы тоже учились, сдавали экзамены, а от депрессии был ремень, и это помогало. Сейчас все иначе. Дети часто кричат о помощи своим родителям, но те могут игнорировать их или аргументируют нежелание обращаться к психологу якобы невозможностью поступить в вуз. Но никто не задумывается, что жизнь и психическое здоровье ребенка должны быть на первом месте", – уверяет медицинский психолог Алтайского психоневрологического диспансера для детей Елена Петерс.

Поэтому, по словам эксперта, обращая внимание родителей на эмоциональное состояние своих детей, которое может меняться резко, стоит сначала попытаться поговорить с ребенком, не боясь задавать ему вопросы о его состоянии. Если это не помогает – обратиться к специалистам.

"Подрастающее поколение не так боится людей в должности психотерапевт и психолог, нежели их родители. Особенно к психологу идут охотно", – добавила она.

В летний период для психического здоровья детей очень важно проводить с ними больше времени. По словам психолога, родители могут не замечать, что у ребенка внутренняя трагедия из-за того, что он не видит папу и маму:

"И еще очень важный момент. Лето важно максимально использовать для отдыха и не наказывать ребенка учебой. Этого делать нельзя! Также желательно, чтобы дети не были предоставлены сами себе, потому что здесь большие риски из-за шаткой детской психики. Такого ребенка проще вовлечь в различные зависимости".

Для тех, кому необходима анонимная психологическая помочь, специалист назвала номер всероссийской круглосуточной горячей линии – 8 800 2000 112.

Физическое здоровье

В летний период увеличивается количество травм, и их характер напрямую зависит от возраста ребенка. В младенчестве это бытовые травмы в виде падений, например, с кроватки, у детей чуть постарше добавляются травмы, связанные с плитами, горячей водой и едой, незакрытыми розетками, бытовой химией и незакрытыми окнами.

"Сколько раз уже об этом говорили, но все равно каждый год случаи с выпадением детей из окон происходят. Как это профилактировать? Надо закрывать окна, ставить на них замки, исключить игры с ребенком на подоконнике", – пояснил врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Андрей Меньшиков.

У школьника характер травм может быть связан с передвижением по дорогам, катанием на самокатах и велосипедах, прогулках после школы с друзьями:

"В данном случае, конечно, профилактика должна исходить от родителей. Чтобы мы ни говорили, они на своем примере должны показывать и объяснять, как правильно вести себя на дороге и во дворе. Но в рамках профилактики травматизма, конечно, любого возраста особое значение имеет спорт, потому что это не только укрепление физической силы, но также духовной".

Важное внимание эксперт уделил и дорожно-транспортным происшествиям. Передвигаясь на автомобиле, важно осуществить перевозку детей в специальных креслах с застегнутыми ремнями безопасности. Это необходимо для сохранения их жизни и недопущения травматизации.

"В нейрохирургическое отделение каждый день обращается минимум 12-15 человек с черепно-мозговыми травмами в возрасте от года до 15 лет. Большинство из них легкой степени тяжести, отделываются ушибами, но 20% госпитализируются", – подытожил он.

Травмы в ДТП

Проблема детского дорожно-транспортного травматизма в летний период наиболее актуальна. В это время в 1,5-2 раза на дорогах края увеличивается интенсивность транспортного потока.

"За текущий период 2026 года на территории Алтайского края зарегистрировано 104 ДТП с участием несовершеннолетних, в которых два ребенка погибли и 111 получили травмы различной степени тяжести. Это достаточно значительные цифры", – рассказала инспектор отделения пропаганды безопасности дорожного движения управления Госавтоинспекции ГУ МВД России по Алтайскому краю Амина Балтобаева.

Наибольшую обеспокоенность, по ее словам, вызывают несовершеннолетние водители мототранспорта. Со слов эксперта, родители часто игнорируют правилами дорожного движения и не обеспечивают постоянный досуг несовершеннолетних:

"В связи с этим дети предоставлены сами себе и начинают управлять мототранспортом без соответствующих навыков управления, а также, не имея водительского удостоверения соответствующей категории. Ребенок в силу своих возрастных особенностей не может объективно и правильно оценить дорожно-транспортную ситуацию, быстро среагировать на изменяющиеся дорожные условия. И в силу того, что у него нет определенных знаний правил дорожного движения, все это провоцирует ДТП".

Эксперт рассказала, что с начала текущего года на автодорогах края зарегистрировано 22 ДТП с участием несовершеннолетних водителей мототранспорта, в которых один ребенок погиб и 22 получили травмы различной степени тяжести.

"Также сейчас предусмотрена административная ответственность для родителей, которые допускают несовершеннолетних к управлению авто и мототранспортом. Родители привлекаются по статье 5.35 кодекса об административных правонарушениях, а также по статье 12.7 части 3 за передачу права управления транспортным средством лицу, заведомо не имеющему водительского удостоверения соответствующей категории. Кроме того, обращаем внимание, что сейчас также родители могут быть привлечены к уголовной ответственности по части 1 ст. 151.2 УК РФ – вовлечение несовершеннолетнего в совершение действий, представляющих опасность для жизни несовершеннолетнего. Поэтому огромная убедительная просьба к родителям, к законным представителям контролировать, особенно в летний период, досуг несовершеннолетних и ни в коем случае не допускать их к управлению авто– либо мототранспортом без водительского удостоверения соответствующей категории", – пояснила специалист.