Профессор опроверг эффективность распространенного средства профилактики простуды

Употребление чеснока для профилактики простуды не имеет доказательной базы об эффективности. Как сообщает ТАСС, об этом заявил замдиректора института медицины и медицинских технологий Новосибирского госуниверситета Михаил Хвостов.

Он отметил, что чеснок может быть частью здорового рациона, но полагаться на него как на надежную профилактику простуды не стоит. Для снижения риска ОРВИ важнее вакцинация, гигиена рук, сон, поддержание физической активности и избегание контактов с больными людьми.

"Для обычного здорового рациона достаточно примерно одного небольшого зубчика чеснока в день, добавленного в пищу. Он содержит клетчатку, витамин B6, витамин С, аллицин", — добавил Хвостов.

Ранее эксперт назвал симптомы онкологии, которые люди игнорируют или путают с переутомлением.