Кардиолог объяснил, нужно ли отказываться от кофе ради здоровья сердца

Кофе сам по себе не оказывает негативного влияния на сердце и сосуды у большинства людей. Об этом в разговоре с Zvezdanews заявил кардиолог Алексей Эрлих.

После употребления напитка артериальное давление может ненадолго вырасти. Однако, по словам врача, это естественная реакция организма, которая сама по себе не требует отказываться от кофе.

"От кофе есть небольшое кратковременное повышение давления, оно не опасно, физиологическое и не требует ограничивать этот напиток", — пояснил Эрлих.

Универсальную норму кофе специалист называть не стал: исследования оценивают его влияние по-разному. При этом некоторые научные работы связывают употребление трех-четырех чашек в день с более благоприятными сердечно-сосудистыми исходами.

"Если человек пьет от трех чашек кофе в день, даже от четырех, то это связано с улучшением сердечно-сосудистых исходов", — отметил кардиолог.

Врач подчеркнул, что такие данные не означают, будто нужно специально увеличивать количество выпитого кофе. Главный принцип — умеренность, без чрезмерного потребления напитка. Людям с повышенным давлением и индивидуальной чувствительностью к кофеину стоит учитывать собственную реакцию организма.

Ранее кардиолог рассказала, действительно ли кофе повышает давление.