Эксперт рассказал о привычке, которая ведет к инсульту и инфаркту

Систематический недосып напрямую ускоряет развитие атеросклероза и повышает риск инфарктов и инсультов. Как сообщает "Лента.ру", об этом рассказал врач-сомнолог высшей категории Илья Смирнов.

Врач отметил, что у людей с дефицитом сна присутствуют и сопутствующие факторы нездорового образа жизни, однако недосып выступает мощным катализатором сосудистых повреждений.

При этом, наиболее опасным состоянием с точки зрения сомнологии является синдром обструктивного апноэ сна, особенно в тяжелой форме и на фоне лишнего веса. Из-за периодического спадения верхних дыхательных путей мозг и органы испытывают циклическое кислородное голодание, на что организм реагирует выбросом гормонов стресса. Это приводит к спазму сосудов, скачкам давления и метаболическим сбоям. При этом главный признак апноэ — громкий храп с паузами в дыхании — люди часто игнорируют годами.

Отдельную опасность представляет использование алкоголя в качестве снотворного. Спиортное нарушает здоровую архитектуру сна, усиливает гипоксию при храпе и создает дополнительную токсическую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Ранее главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов рассказал, как легко распознать инсульт в бытовых условиях.