Педиатр рассказала, как летом укрепить здоровье ребенка

Летом укрепить иммунитет ребенка помогают солнце, воздух и вода, заявила Главный внештатный педиатр самарского минздрава Самарской области Галина Порецкова, сообщает sovainfo.ru.

"Лето – сезон активного солнца. Детям можно находиться в рассеянных солнечных лучах и гулять в лесах и парках, однако не следует этого делать при очень жаркой погоде", – отметила она.

По словам врача, детям младше трех лет нельзя находиться на открытом Солнце. В других же случаях родителям следует помнить о головном уборе и светлой одежде для ребенка.

Детям же постарше медик посоветовала купаться и загорать на берегу водоемов с 9.00 до 11.00 и после 16:00, когда Солнце минимально активно. При этом она напомнила, что плавать можно только в разрешенных местах и не более двух часов в день.

"Не стоит забывать и о питьевом режиме. Основное правило лета: питьевая вода должна быть в постоянном доступе для ребенка. Пить нужно по потребности, часто, но небольшими порциями", – добавила Галина Порецкова.

Ранее "Толк" сообщал, как в Барнауле на летних каникулах организовывают детский отдых. Так, отдохнуть в муниципальных загородных лагерях краевого центра в этот период смогут дети в возрасте от 6,5 до 15 лет.