Офтальмолог рассказал, как сохранить здоровье своих глаз

Зрение помогут сохранить регулярные профосмотры и здоровый образ жизни, заявил врач-офтальмолог Илья Казаков, сообщает сообщает Sovainfo.ru.

По его словам, распространенные заболевания сетчатки часто на ранней стадии почти не проявляются, поэтому всем людям старше 40 лет нужно хотя бы раз в год приходить на прием к офтальмологу, даже если их ничего не беспокоит.

"Многие заболевания глаз не влияют на зрение, пока не достигнут определенной стадии, когда может быть уже слишком поздно. Предотвратить потерю зрения поможет только своевременное обращение к специалисту", – отметил медик.

Специалист также порекомендовал самостоятельно следить за своими глазами. Для этого можно попробовать смотреть каждым глазом по отдельности и обратить внимание, если при этом появятся некоторые симптомы.

"Срочно пора на прием к офтальмологу, если человек наблюдает большое количество плавающих помутнений, яркие вспышки, затуманенное или искаженное изображение, выпадение полей зрения или внезапную его потерю", – предостерег эксперт.

Помимо регулярного посещения офтальмолога, врач обратил внимание на необходимость ведения здорового образа жизни. Так, сохранить глаза здоровыми помогут отказ от курения, умеренные физические нагрузки, избегание стрессовых ситуаций и солнцезащитные очки в яркую погоду.

Ранее алтайский психолог рассказала, почему детям вредно перед сном сидеть в телефоне. По словам эксперта, излучение от экрана продолжает влиять на мозг ребенка даже тогда, когда он уже спит.