Врачи перечислили способы борьбы с метеозависимостью

Людям с метеозависимостью следует перестать пить кофе, а также отказаться от курения и некоторых других привычек, сообщает "Лента.ру".

"Метеочувствительным людям в сложные периоды советуют отказаться от курения, алкоголя, кофе и крепкого чая, есть больше овощей и фруктов, зелени, меньше жирного и острого, вовремя ложиться спать, даже при плохом самочувствии делать легкую гимнастику", – объяснили эксперты.

Помимо этого, по их словам, помочь справиться с неприятными симптомами помогут частые прогулки на свежем воздухе. Между тем от сильных эмоциональных и физических нагрузок нужно отказаться.

При этом медики советуют не списывать все характерные симптомы на метеозависимость, ведь они также могут говорить о хронических заболеваниях, дефиците витаминов, инфекциях или болезнях крови.

Ранее жителям Алтайского края рассказали, как справляться с метеозависимостью. Медики напоминают, что в нестабильную погоду люди с гипертонией, астмой или сердечно-сосудистыми заболеваниями должны тщательно следить за собой.