Не забывайте о себе: женщины-депутаты Барнаула дали свои советы молодым мамам

В воскресенье, 30 ноября, в России отпразднуют День матери. В преддверии важного семейного праздника женщины-депутаты Барнаула дали будущим и настоящим молодым мамам и семьям советы, которые они хотели бы получить сами.

Председатель Барнаульской городской Думы Галина Буевич посоветовала не воспринимать ребенка как продолжение себя. Политик уверена, что, если у женщины были мечты или стремления, которые не удалось реализовать, — достигать их через детей не стоит. На первое место следует ставить интересы ребенка, даже если они отличаются от собственных желаний.

"Ваша задача — поддерживать их стремления, проявлять внимание и понимание. Стройте отношения с ребенком на принципах дружбы и доверия. Когда ваш ребенок открыт перед вами, делится своими переживаниями, радостью и горестью, значит, вы на правильном пути", — сказала Буевич.

Председатель БГД добавила, что бытовые заботы не должны затмевать другие аспекты жизни: к ведению домашнего хозяйства нужно подходить осознанно и рационально, а время планировать так, чтобы оставалось место для личных увлечений и отдыха.

"Разделяйте домашние обязанности на приятные и менее приятные. Например, если вы любите готовить, посвятите этому занятию какое-то особое время, а уборку сделайте позже, чтобы уравновесить процесс и сделать его приятнее. Чередование любимых и нелюбимых дел поможет вам справляться с ними быстрее и легче", — заключила Буевич.

Главный врач городской поликлиники №1, депутат Елена Азарова посоветовала матерям не огорчаться из-за трудностей в первые годы материнства — со временем бессонные ночи и качание на руках останутся в прошлом, а от младенчества останутся лишь теплые воспоминания. Азарова считает, что эти мгновения нужно ценить.

"И помните: всегда оставайтесь собой, со своими взглядами, эмоциями, желаниями, чувствами, достоинствами и недостатками. Именно такими, настоящими и живыми, вы учите детей быть честными с самими собой и окружающим миром. И эта забота, которая кажется бесконечной, станет самым светлым и теплым воспоминанием вашей жизни", — сказала депутат.

Депутат Барнаульской городской Думы Мария Корчагина заявила, что самое важное богатство матери — внутреннее спокойствие и оптимизм. Она советует чрезмерно не погружаться в бытовые заботы: хлопоты неизбежны, но необходимо уделять достаточно внимания физическому и эмоциональному состоянию. Корчагина уверена, что тело и разум нужно беречь.

"Не сравнивайте свою жизнь с жизнью окружающих и не стремитесь подгонять свои отношения под "трендовые" стандарты. Цените тех, кто рядом с вами, и поддерживайте их своей любовью и заботой!" — добавила она.

Главврач Алтайского перинатального центра "ДАР", председатель комиссии БГД по вопросам здравоохранения Ирина Молчанова советует не жертвовать семьей ради работы.

"Я – врач и, как многие мои коллеги, всегда посвящала много времени своей работе. Моя семья относилась к этому с пониманием, но, конечно, ей не хватало моего внимания. С годами я осознала, что есть вещи, которыми жертвовать нельзя. Реализоваться в жизни важно, но не менее важно уделять время своей семье. Эти аспекты не исключают друг друга — они равнозначны", — сказала Молчанова.

Депутат также посоветовала современным женщинам и мамам планировать свое время. Она уверена, что это секрет совмещения работы, воспитания детей, домашних дел, увлечений и заботы о себе. При этом Молчанова уверена, что минутами с семьей никак жертвовать нельзя.

Руководитель мультиспортивного клуба для детей "Академия спорта", депутат Анна Галицкая призвала женщин заботиться о себе так же, как и о своей семье. По ее мнению, нельзя забывать находить время для отдыха, увлечений и личного развития.

"Это поможет вам сохранить энергию, позитивное настроение и баланс в жизни. Помните, что ваше здоровье и душевное состояние важны не только для вас, но и для ваших близких. Уделяйте себе немного внимания каждый день — это сделает вашу жизнь легче и ярче!" — сказала Галицкая.

Депутат советует завести удобный планировщик: расписывать домашние дела по дням, использовать списки покупок. При этом нельзя стесняться просить помощи у близких и разделять часть дел.

Главврач барнаульского роддома № 2 Людмила Ананьина подчеркивает, что быть мамой — это настоящее счастье. С появлением ребенка женщина обретает новую важную роль, становясь не просто матерью, а источником любви, тепла, заботы и защиты. Даже голос станет для малыша особенным — самым родным и успокаивающим.

"Поэтому я советую вам говорить с ребенком с самого его рождения. Рассказывайте ему о мире, комментируйте свои действия, пойте песни. Это не только развивает малыша, но и создает прочную эмоциональную связь между вами, которая поможет ему познакомиться с окружающим миром", — сказала депутат.

Ананьина добавила, что женщина — это очаг тепла и уюта в семье. Она отметила, что с появлением малыша не у каждой мамы остается время на разнообразие блюд. По этой причине главврач советует готовить еду с запасом и замораживать ее: все это поможет сэкономить время.

Депутат Анна Юферева призывает не забывать о себе: матери должны уделять время своим хобби и личностному росту. Она уверена, что, когда женщина наполнена энергией и счастьем, тогда у нее больше сил для заботы о близких.

"Также рекомендую выделить пару часов в один из дней для подготовки заготовок для обедов и ужинов. Заранее продумайте варианты блюд и заморозьте их. Это поможет вам сократить время на готовку и быть уверенными, что в них нет вредных добавок", — заявила Юферева.

День матери в России отмечают в последнее воскресенье ноября. В 2025 году оно выпало на 30 ноября. Праздник был учрежден указом президента Российской Федерации в 1998 году для поддержки традиций бережного отношения к женщине и укрепления семейных устоев.