Нарколог раскрыл, как употреблять алкоголь и не страдать от похмелья в Новый год

До употребления алкоголя за новогодним столом стоит есть блюда с обилием жиров и белков, а также пить воду и за 1-2 часа принять абсорбент. Так можно минимизировать риск похмелья на следующее утро, рассказал "АиФ" врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев.

Главное при употреблении спиртного – не смешивать разные напитки. Стоит выбрать один качественный напиток с минимальным количеством примесей. Тяжелое похмелье дают сладкие коктейли, шампанское и темные крепкие напитки. Необходимо чередовать каждый напиток со стаканом воды, что снизит общую дозу и предотвратит сильное обезвоживание.

По завершении застолья стоит выпить минеральную воду и абсорбенты. Если перед сном чувствуете, что перебрали, можно принять еще один абсорбент и выпить 2-3 стакана воды с электролитами или минеральной воды.

Ранее алтайский токсиколог предупредил, что трендовые конфеты с алкоголем могут довести подростков до тяжелого алкогольного опьянения.