Регина Тодоренко рассказала, как вернула форму и тонус кожи после третьих родов

Телеведущая Регина Тодоренко рассказала подписчикам, как поддерживает форму и ухоженность лица после рождения третьего ребенка. По ее словам, путь к восстановлению оказался гораздо ближе к спорту и рутине, чем к косметологии.

В первые месяцы после родов 35-летняя звезда делала упор на мягкие практики: дыхательные упражнения, продолжительные прогулки и йогу. Когда организм окреп, она перешла к более интенсивным тренировкам. Питание и движение — два столпа, на которых, по утверждению Регины, держится ее фигура.

Немалую роль играет и пищевой режим. Звезда призналась, что практикует интервальное голодание — оно помогает держать вес под контролем и поддерживать энергию.

Отдельное внимание Тодоренко уделяет коже. Несколько лет назад она показывала подписчикам буккальный массаж — процедуру, при которой специалист прорабатывает мышцы скул и щек изнутри. Теперь телеведущая нередко делает массаж сама, используя рельефные силиконовые напальчники.

"Спасаю свое уставшее, недоспавшее лицо", — отметила Регина, добавив, что такой способ помогает ей справляться с утренними отёками и возвращает коже тонус.

Телеведущая подчеркивает: в ее уходе нет радикальных методов — только дисциплина и регулярность.

Ранее дочь Дмитрия Маликова ответила на слухи об анорексии откровенными снимками в бикини.

*Instagram.com, социальная сеть Instagram запрещена в РФ; она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.