Общество |
Диетологи предостерегли от употребления некоторых продуктов перед сном
Некоторые продукты способны увеличить нагрузку на пищеварительную систему и ухудшить здоровье, если съесть их перед сном
Читать в полной версии ➔
Диетическое мясо, острая еда и шоколад – продукты, которые не стоит есть перед сном, заявили диетологи, сообщает "Слово и Дело".
Ночью организм восстанавливает работу всех систем, а нежирное диетическое мясо содержит белок, который способствует высвобождению энергии, что создаёт нагрузку для пищеварительной системы.
Не рекомендуется употреблять на ночь слишком острую пищу, так как такая еда может привести к изжоге, которая усиливается, если человек лежит.
А шоколад перед сном из-за кофеина негативно влияет на нервную систему и может вызвать проблемы с засыпанием.
Ранее "Толк" сообщал, что кардиологи назвали способы борьбы с сердечным приступом. Симптомами сердечного приступа являются тошнота, грудная боль и холодный пот.