Не пить, ходить "капустой": Минздрав дал рекомендации в пришедший на Алтай мороз

После относительно теплых новогодних выходных в Алтайский край пришли настоящие сибирские морозы. Эксперты регионального Минздрава дали рекомендации, как с минимальных риском для себя переждать это время.

В это время врачи рекомендуют придерживаться простых и логичных правил:

носить свободную верхнюю одежду, одеваясь по принципу "капусты" – в несколько слоев, не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа, снимать с открытых участков тела перед выходом на улицу металлические украшения, стараться избегать ветреных участков, поскольку они усугубляют риск обморожения, при переохлаждении как можно скорее заходить в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд жилого дома, во время прогулок с ребенком возвращаться с ним в тепло каждые 15-20 минут, не пить спиртного, так как алкоголь провоцируют большую потерю тепла, не курить из-за риска обморожения кистей рук, при возвращении домой после долгой прогулки по морозу следует убедиться в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д.

Отдельный совет дали автомобилистам. Если в дороге машина заглохла вдали от населенного пункта, следует оставаться в машине. В первую очередь нужно вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.