Здоровый образ жизни помогает предотвратить развитие онкологии. Например, если держать вес в норме, меньше риска заболеть раком желудка, печени и прямой кишки
Американские ученые заявляют, что почти 40 процентов случаев заболевания раком можно предотвратить, изменив образ жизни. Об этом пишет "РИА Новости" со ссылкой на издание Cancer Journal for Clinicians.
Ученые заявили:
"40 процентов всех случаев рака и почти половина всех случаев смерти от рака <…> были обусловлены потенциально изменяемыми факторами риска. Заболеваемость и преждевременная смертность от рака <…> могут быть существенно снижены за счет широкого применения известных профилактических инициатив".
Что рекомендуют ученые?
- Отказаться от курения (так снижается шанс заболеть раком легких, гортани, бронхов и пищевода);
- исключить употребление алкоголя (это поможет избежать рака полости рта и глотки);
- контролировать свой вес и не допустить ожирения (в противном случае ожирение может стать причиной возникновения рака желудка, печени и прямой кишки);
- пользоваться солнцезащитным кремом (это поможет сократить риски развития рака кожи);
- не вести сидячий образ жизни (малоподвижность повышает вероятность возникновения рака желудка, пищевода и толстой кишки).
Также среди вредных факторов – пассивное курение, недостаточное количество овощей и фруктов в рационе, употребление сырого необработанного мяса, отсутствие прививок от вируса папилломы человека и от гепатита B.
Признаки проблем с сердцем выявлять все еще сложно, поэтому миллионы человек ежегодно умирают внезапной сердечной смертью, однако ученые ищут способ, как это исправить
