Разные виды моржевания сокращают количество плохого жира у мужчин и защищают их от резистентности к инсулину, появление которой грозит диабетом
Купание при температуре воды ниже 20 градусов активирует коричневую жировую ткань, которая сжигает калории для поддержания температуры тела, пишет medikforum.ru.
Как установили ученые из Арктического университета Норвегии, моржевание связано с целым рядом плюсов для организма. К примеру, с повышением настроения и усилением либидо, то есть сексуального влечения. Холодная вода провоцирует выброс гормонов, которые сжигают лишний жир, что дает защиту от ожирения.
Норвежские исследователи провели метаанализ 104 исследований, изучавших влияние кровообращения под воздействием холодной воды, на иммунную систему, воспаление и окислительный стресс.
Доказано, что купание при температуре воды ниже 20 градусов активирует коричневую жировую ткань, которая сжигает калории для поддержания температуры тела. Также это увеличивает производство белка адипонектина, играющего ключевую роль в защите от такого фактора, как резистентность к инсулину и диабет.
Однако у купания в холодной воде есть и опасности, включая переохлаждения, усиление проблем с сердцем и легкими.
Ранее эксперт рассказал, чем можно заразиться через поцелуй.
Специалисты Центра общественного здоровья предлагают жителям региона бесплатно пройти комплексное профилактическое обследование
