Светлое Христово Воскресение отмечают 28 апреля
Диетологи рассказали, что без вреда для здоровья на Пасху можно съесть три куриных яйца и 100 граммов кулича или творожной пасхи. Об этом пишет РИА "Новости".
"Чтобы определить, сколько можно съесть, нужно обратить внимание на рацион человека в целом. По рекомендациям врачей, в день нужно съедать половину яйца, потому что это определенный набор белков, жиров, углеводов и пищевых веществ. Если говорить о безопасной дозе, с учетом того, что человек будет есть еще мясо, рыбу, то в этом случае следует ограничиться тремя яйцами в день, этого будет достаточно", – отметили врачи.
Специалисты подчеркивают, что кулич и творожная пасха – калорийные продукты, не стоит есть оба этих блюда – лучше всего выбрать что-то одно. Также в этот день стоит отказаться от других высококалорийных продуктов.
Напомним, Пасху в этом году отмечают 28 апреля.
