Периодический отказ от гаджетов предостерегает ребенка от ожирения и побочных эффектов заболевания
Привыкание к сидячему образу жизни и гаджетам вырабатывается у современного человека с раннего детства, поэтому родителям важно регулировать досуг детей, связанный с ограниченной активностью. Такие рекомендации подготовили эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
"Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к активным играм с сохранением полноценного сна", – пояснила сотрудница ВОЗ Хуана Виллюмсен (цитата по "Российской газете").
В ВОЗ рассказали, что дети младше года в принципе не должны использовать гаджеты, а иметь возможность двигаться ползком не менее 30 минут в день. Ребенку в два года для "общения" с электронным другом достаточно одного часа в день и при этом как минимум три часа в сутки движения.
В три-четыре года время активных игр у детей должно увеличиться еще на один час.
Речь пока идет об использовании техники и интернета на службе
По словам медиков, систематический отказ от гаджетов в будущем является профилактикой ожирения и побочных эффектов этого недуга у детей, а также от проблем с психикой.
