Чем больше человек ходит, тем лучше состояние его здоровья
Ученые из США провели исследование и выяснили, что для хорошего самочувствия человек должен делать 4,5 тысячи шагов в день, сообщает "Газета.ру".
Специалисты провели эксперимент с участием 16 741 женщины в возрасте около 72 лет, которые совершали 4400 шагов в день. Оказалось, что их показатели смертности ниже, чем у тех, кто двигается мало.
Эти результаты улучшались пропорционально увеличению проходимых шагов.
