Слишком долгий сон может навредить здоровью
Врач-сомнолог Александр Пальман назвал количество часов для сна, которое необходимо для человека, сообщает Газета.ру.
По его словам, у каждого есть своя норма. В среднем показатель составляет семь-восемь часов, однако есть люди "короткоспящие" и "длинноспящие".
Врач заявил, что редкий недосып можно компенсировать большим количеством сна в выходные, однако это не должно входить в привычку.
Большое количество сна может навредить здоровью, вызвав депрессию.
