Родителям стоит обратить внимание на питание своих детей
В Роспотребнадзоре заявили, что в рационе российских детей слишком много сахара, сообщает "Интерфакс". Суточная доза превышает норму в полтора раза.
"По нормативам, потребление добавленного сахара у детей не должно превышать 10% от калорийности суточного рациона. При этом по итогам проведенных исследований фактическое потребление добавленного сахара у детей 3-7 лет составляет 14,5%, у подростков – 13%, у более старших детей – 12%", – говорится в сообщении ведомства.
Уточняется, что добавленный сахар – это тот, который специально добавляют в блюдо.
В связи с этим родителям порекомендовали обращать внимание на маркировку, где указано содержание сахара.
В Роспотребнадзоре напомнили, что к продуктам с высоким содержанием легкоусвояемых углеводов наряду с кондитерскими изделиями, десертами и сладкой газировкой относятся готовые завтраки, нектары и натуральные соки.
Специалисты советуют сначала накормить ребенка сытным завтраком и только после этого давать сладкое. Это позволит ему не чувствовать слабость на уроках.
