Эксперты высчитали безопасные дозы
В Минздраве назвали, какое количество алкоголя безопасно для россиян, сообщает Лента.ру.
По мнению экспертов, стандартной считается порция десять граммов чистого алкоголя.
"Пределами такого употребления (сопряженного с незначительным риском) считаются: для женщин — не более двух стандартных порций в день, для мужчин — не более трех стандартных порций в день", — сказано в рекомендациях.
Отмечается, что одна стандартная порция соответствует 100 миллилитрам вина крепостью 12% и 300 миллилитрам пива крепостью 4,5%. Таким образом, для женщин безопасной порцией будет 200 миллилитров вина и 600 миллилитров пива, а для мужчин — 300 миллилитров вина и 900 миллилитров пива.
Однако специалисты предупреждают, что в неделю нужно устраивать хотя бы два "трезвых дня", чтобы не нанести вреда здоровью.
Кроме того, употребление спиртного во время беременности и управления автомобилей нежелательно.
