Исследователи изучили более 300 детей разных групп
Британские ученые опытным путем доказали прямую зависимость успехов в учебе от полноценного завтрака перед школой, передает радио Sputnik.
Исследователи изучили более 300 детей разных возрастных, социальных и этнических групп. Оказалось, что детей, которые каждый день питаются правильно и нормально, очень мало.
Параллельно выяснилось, что почти треть детей либо иногда питаются утром уже в школе, либо не делают этого вообще.
По мнению специалистов, в полноценном завтраке обязательно должны присутствовать белковые продукты: мясо, творог, яйца, молоко или орехи, а также клетчатка: отруби, хлеб, каша, овощи или сухофрукты.
Чтобы ребенок хорошо позавтракал, родителям посоветовали дать ему немного "раскачаться": умыться и почистить зубы, собраться или сделать зарядку.
