Названа оптимальная доза
Диетолог Маргарита Королева рассказала, что красную икру нельзя употреблять в большом количестве, сообщает Газета.
По словам специалиста, "желудок и печень не готовы воспринимать" икру в таком объеме.
"Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье", – сказала Королева.
Эксперт также порекомендовала есть пищу с большим содержанием жира или белка вместе с листовым салатом, либо овощами.
Новогодний набор 2019 включает в себя шампанское, мандарины и сладости
