Самые простые советы, чтобы не потолстеть
Телеведущая Елена Малышева рассказала, что алкоголь может прибавить лишних килограммов на новогодних праздниках, сообщает "Газета.ру".
Она посоветовала добавлять чуть-чуть вина в бокал с водой тем, кто хочет немного побаловать себя. Также Малышева посоветовала избегать жирных блюд.
Кроме того, рекомендуется половину тарелки заполнять зеленым салатом.
Спасти от переедания могут жевательная резинка и лед, который можно грызть, чтобы подавить чувство голода.
По ее словам, рафинированные углеводы отрицательно влияют на организм
