Как баня помогает с похмелья и кому она вредна?
1 января для многих традиционно начинается с похода в баню. Хотя у этой привычки есть как свои плюсы, так и минусы. Давайте разбираться какие.
Чем полезна баня с похмелья?
Баня при похмелье улучшает обмен веществ и кровообращение, убивает бактерии, снимает отёки. Высокая температура вызывает обильное потоотделение, открываются поры и из организма выходят вредные отходы метаболизма. Кроме того, здесь улучшается кровообращение, устраняется обезвоживание. Все это снимает симптомы похмелья, и человек начинает чувствовать себя намного лучше.
А чем опасна баня после бурного застолья?
В данном случае от бани стоит воздержаться тем, у кого есть проблемы с сердцем, давление выше 140/90 или пульс выше 110 ударов в минуту.
А что касается сауны?
Сауну, напротив, рекомендуют практически всем, но посещать ее стоит в три захода: 5, 10 и 20 минут.
