По словам специалистов, употребление одной ложки меда перед сном полезно для организма
Медики рассказали, что употребление одной ложки меда перед сном способствует усвоению полезных веществ в организме ночью, сообщает Runews24.
Это связано с тем, что в состав меда входят гликоген и триптофан, главной особенностью которых является улучшение сна и полное расслабление организма.
Кроме того, мед богат антиоксидантами, которые нормализуют кровяное давление, помогают избежать развития заболеваний сердца и сосудов.
Также известно, что мед имеет особенность замедлять процессы старения в организме, а также облегчает проявление симптомов депрессии.
Уточняется, что при употреблении меда повышается температура тела, что способствует сжиганию жира.
