Диетолог посоветовал каждый день есть суп, чтобы избежать ожирения

Диетолог Дмитрий Никитюк заявил, что ежедневное присутствие супа в рационе позволит предотвратить развитие ожирения. Об этом пишет портал actualnews.org.

По словам диетолога, чаще всего от недостатка супов в рационе страдают жители крупных городов. Они забывают о супах и вместо этого блюда отдают предпочтение фастфуду и другой вредной пище. При этом имеются данные, говорящие в пользу того, что часто употребляющие суп граждане примерно втрое реже сталкиваются с такой проблемой, как ожирение. 

Диетолог говорит о том, что суп содержит много жидкости, овощей и полезных веществ. Такой продукт поможет утолить чувство голода, но при этом не отразится существенным образом на фигуре. Кроме этого, Никитюк говорит, что супы можно есть даже на ужин, а поскольку их существует большое количество, легко выбрать вкусное блюдо и разнообразить им привычное меню.