В Минздраве рассказали, как увеличить продолжительность жизни

Минздрав России назвал основные факторы риска, которые человек может самостоятельно контролировать для улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на пресс-службу ведомства.

"Факторов риска, которые человек в состоянии сам контролировать, не так уж много: курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя, низкая физическая активность", – говорится в сообщении.

На данный момент около 30% россиян имеют пагубную привычку курить – а в с этим связаны до 90% всех случаев рака легких и половина сердечно-сосудистых заболеваний, отметили в Минздраве.

Кроме того, для поддержания физической активности и укрепления сердечной и дыхательной системы здесь рекомендовали физические нагрузки в течение одного часа каждый день детям и подросткам, 2,5 часов в неделю – взрослым.