Американские ученые назвали главную ошибку всех диет

Ученые из Америки пришли к выводу, что общей ошибкой абсолютно всех диет является малое количество воды. Об этом пишет портал dni24.com.

По словам специалистов из Калифорнийского университета, все усилия во время похудения станут напрасными, если постоянно совершать эту ошибку. Неважно, на какой диете вы сидите – гречневой или кефирной, самое главное – пить как можно больше воды в день. 

Просто пить воду и при этом ничего больше не иметь на столе тоже нельзя. Результата можно достичь, соблюдая диету и при этом употребляя достаточное количество воды. Ученые говорят, что такое решение эффективно для сложных диет и при употреблении мяса в больших количествах. Отсутствие умеренного количества воды в организме быстро похудеть не поможет. Более того, это может навредить почкам.