Какой продукт способен ухудшить человеку настроение

Специалисты из немецкого университета имени Гумбольдта и эксперты из английских университетов Уорик и Ланкастер провели научные эксперименты, в которых приняли участие 1300 человек. Они изучали влияние сахара на такие грани настроения человека, как усталость, гнев, депрессия, бдительность, пишет slovodel.com. 

Выяснилось, что сахар не улучшает настроение человека, а, наоборот, делает его более уставшим и менее внимательным.

Существует история исследований, подтверждающих, что сахар воздействует на центры удовольствия мозга, заставляя нас хотеть его еще больше. Есть также свидетельства того, что обычно мы обращаемся к сахару, когда переживаем депрессию, беспокойство, травму и стресс, часто в ущерб нашему долгосрочному психическому здоровью.