Назван самый полезный витамин для сосудов и сердца

Одним из решающих факторов в здоровье сосудов и сердца является доля витамина D в организме. Он также напрямую влияет на способность организма выдерживать длительные нагрузки. Соответствующие выводы кардиологов опубликованы в журнале EJPC.

"Наше исследование показывает, что большие количества витамина D в организме статистически связаны с более высокой выносливостью. Вдобавок все хорошо знают, что он благотворно влияет на кости и сердце. Поэтому всем людям стоит поддерживать его уровень, используя пищевые добавки или просто почаще выходя на солнце", — рассказал сотрудник университета Вирджинии (США) Амр Мараван.

Как показывают исследования последних лет, рыбий жир и витамин D обладают множеством полезных свойств, о которых ученые ранее даже не подозревали. К примеру, они выяснили, что витамин D замедляет развитие рассеянного склероза, защищает мозг алкоголиков от дальнейших повреждений и понижает вероятность смерти от инфаркта.