Как защититься от дымки жителям Алтайского края

В Барнауле и других населенных пунктах сохраняются неблагоприятные метеоусловия из-за примесей в воздухе, которые продолжает приносить ветер в виде дыма от лесных пожаров в Красноярском крае и Иркутской области.

Вместе с тем в Алтайском ЦГМС уверяют, что превышения предельно допустимой концентрации вредных веществ в атмосферном воздухе нет и здоровью людей ничего не угрожает.

Однако жителям региона рекомендовано соблюдать несколько простых правил при задымлении:

если есть такая возможность, минимизировать время нахождения на открытом воздухе; на улице желательно использовать увлажненные защитные маски; находясь в помещении, плотно закрывать окна и двери; в связи с неблагоприятными атмосферными явлениями желательно ограничить дополнительную физическую активность; можно принимать поливитамины, а также придерживаться легкой фруктово-овощной диеты; почаще проводить влажную уборку помещений; использовать увлажнители воздуха; несколько раз в день умываться, принимать прохладный душ и носить одежду из натуральных тканей.

В случае, если появились одышка, кашель, бессонница, а также почувствовали общее ухудшение самочувствия, то необходимо обратиться за медпомощью.