Общество |
Медики доказали опасность дневного сна для людей среднего возраста
Оказывается, только детям дневной сон идет на пользу, у взрослых он стимулирует развитие инсульта
Читать в полной версии ➔
Медики рассказали о повышенном риске инсульта у людей, которые спят днем или более девяти часов ночью. Как пишет "Лента.ру", такой вывод был сделан, исходя из шестилетнего исследования, участие в котором приняли 31 750 человек. Респонденты проживали в Китае, их средний возраст составил 62 года.
Ученые провели анкетирование, по результатам которого стало ясно, что 8% участников дремали днем 90 минут и дольше, а 24% спали девять и более часов ночью. У данных групп риск инсульта был на 23% выше, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки. А у группы, которая совмещала излишне продолжительный ночной сон с дневным, и вовсе риски достигали 85%.
В связи с этим ученые не советуют перебарщивать со сном людям среднего и старшего возраста.