Спорт на самоизоляции: барнаульцы рассказали, как оставаться в форме

Даже в условиях самоизоляции некоторые барнаульцы продолжают заниматься спортом, при этом умудряясь учиться чему-то новому. 

"Нет ничего невозможного и можно в любой момент прийти заниматься и достойных результатов добиться за год упорных стараний. Я даже никакой гимнастикой не занималась, ничем", – рассказывает жительница краевой столицы Анна Казаева, маркетолог по профессии.

По словам девушки, заниматься она привыкла регулярно, тренируется по три часа в день. Считает, соблюдать домашнюю изоляцию, – это не значит находиться в полном бездействии. У Анны на этот случай целый тренировочный комплекс. На самоизоляции она составила себе план тренировок и научилась, к примеру, стоять на голове.

Еще одна жительница Барнаула, профессиональный преподаватель йоги Дарья Батыршина, находясь дома, с помощью подручных средств придумала простой, но действенный тренировочный комплекс. Встречи с учениками тренер сейчас проводит не в спортзале, а в режиме онлайн. Каждый день Дарья проводит видео уроки. Говорит, – вместе с учениками повторяет и осваивает новые комплексы. Девушка уверена, – подстроиться можно под любую ситуацию. Этот же принцип касается тренировок, которые можно проводить где угодно — было бы желание.