Советы нарколога: как пережить 1 января

Наркологи советуют не злоупотреблять алкогольными напитками в новогоднюю ночь. Чтобы не болеть в первый день нового года, они рекомендуют выпить до 250 граммов сухого вина, до 150 граммов крепкого алкоголя или до 1 литра пива. Надеемся, что большинство прислушаются к советам эксперта. Но на всякий случай редакция "ТОЛКа" подготовила материал о том, как пережить похмелье.

*Рекомендации дал главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов.

 

1

Можно ли снять похмелье алкоголем?

Ни в коем случае. Нельзя пользоваться советом: лечить подобное подобным. "Как бы тяжело ни было, надо перетерпеть и не употреблять спиртные напитки два дня подряд. Лучше всего в этот день отлежаться, отоспаться и не перегружать себя физически", – говорит Андрей Иванов.

2

С помощью чего можно облегчить страдания?

Симптомы похмелья могут облегчить:

пешая прогулка на свежем воздухе; контрастный душ (для молодых здоровых людей); повышенное употребление жидкости: гранатовый, яблочный соки, кислые морсы, кисломолочные напитки, теплая вода с медом и лимоном; Из еды поможет мясной бульон или уха. 3

Что поможет из лекарств?

По словам главного нарколога Алтайского края Андрея Иванова, чтобы облегчить похмельные симптомы, можно принять "Полисорб" или "Полифепан", а также лекарства, которые содержат янтарную кислоту. От головной боли можно выпить обезболивающие препараты.

4

Что делать нельзя?

Нельзя ходить с похмелья в баню или сауну. Также рекомендуется избегать физическую нагрузку.