Роскомнадзор рассказал как школьникам сохранить зрение

Роспотребнадзор дал специальные рекомендации школьникам, в которых пояснил как правильно использовать компьютер и другие гаджеты, чтобы не стать близорукими.

По имеющимся данным, почти половина детей к окончанию школы приобретают близорукость в результате чего потом вынуждены носить очки всю жизнь.

По рекомендации Роспотребнадзора, время работы на компьютере и с гаджетами нужно дозировать.

"Рекомендуется также ежедневная гимнастика для глаз, оптимальное оборудование рабочего места ученика для выполнения зрительной работы — это удобное рабочее место, левостороннее освещение, расстояние от монитора до глаз не менее 70 сантиметров, от рабочей поверхности — не менее 25 сантиметров", — говорится в сообщении на сайте ведомства.

Также рекомендуется родителям не менее двух часов в сутки уделять внимание прогулкам ребенка. 

"По данным исследований, нарушения зрения у таких детей встречаются существенно реже по сравнению с теми, кто прогулками пренебрегает", — подчеркнули в ведомстве.