"Поддерживаете" себя шоколадкой в плохой день? "Приводите себя в форму" к лету? Такие, казалось бы, безобидные привычки, связанные с едой, со временем могут вылиться в серьезные расстройства
Любая привычка – это способ поведения, который приобретает характер потребности. Другими словами, это программа поведения, "срабатывающая" в определенных условиях.
В новом выпуске "Живых Душ" вместе с когнитивно-поведенческим терапевтом Екатериной Кабанченко разбираемся в темных закоулках пищевого поведения человека и вредных/полезных привычках, которые его формируют.
