Врач перечислил продукты, которые помогают бороться с простудой

Общество, 19:22, 21.12.2023
Болезнь
Болезнь Фото: pixabay.com

По словам врача, часто во время болезни часто аппетит пропадает, однако в этот период важно обеспечить себе сбалансированное трехразовое питание

Изюм, льняная каша и брусника помогут быстрее справиться с простудой, заявил хирург Александр Умнов, сообщает "Лайф".

По его словам, во время болезнь следует также добавить в свой рацион твердые сыры, нежирную рыбу и овощи с фруктами, в которых содержится много витаминов А и С: морковь, зеленый лук, смородину и цитрусовые.

"А вот жареную пищу, продукты, повышающие брожение в кишечнике: бобы, виноград, лучше исключить. Как и алкоголь", – рассказал медик.

Кроме того, врач напомнил о необходимости во время болезни выпивать как минимум два литра жидкости в день.

Ранее "Толк" писал о том, как можно быстро выздороветь при простуде или гриппе. По словам эксперта, во время болезни следует изменить привычный распорядок дня и отказать от некоторых привычек, которые могут тормозить выздоровление.

Нутрициолог назвала продукты, от которых стоит отказаться во время ОРВИ и гриппа

Специалист отметила, что во время болезни часто пропадает аппетит и не стоит заставлять себя есть через силу. Лучше выпить воды, компота или некрепкого чая

Новости партнеров
Новости партнеров
В Калуге около реки нашли тело писательницы
Сыну Жанны Фриске достался тайны мамы в виде дневника: что там
Дочь скандального мужчины из России обвинила его в насилии
За открытые окна в авто могут лишить прав
Назвали ту самую "метку", по которой понятно что это рак
Ее нашли в озере, а ее последними словами были эти
Если сосед по даче не дал добро, то теперь нельзя это делать!
В сети опубликовали график выхода на пенсию: узнать здесь
В России планируют ввести историю с 6ью рабочими днями: читать
В водоеме около Казани нашли тело девушки

Лента новостей

Реклама: ООО Автограф ИНН: 2221196429 16+ Токен: 2W5zFH5yHk4