Врач перечислил продукты, которые помогают бороться с простудой

Общество, 19:22, 21.12.2023
Болезнь
Болезнь Фото: pixabay.com

По словам врача, часто во время болезни часто аппетит пропадает, однако в этот период важно обеспечить себе сбалансированное трехразовое питание

Изюм, льняная каша и брусника помогут быстрее справиться с простудой, заявил хирург Александр Умнов, сообщает "Лайф".

По его словам, во время болезнь следует также добавить в свой рацион твердые сыры, нежирную рыбу и овощи с фруктами, в которых содержится много витаминов А и С: морковь, зеленый лук, смородину и цитрусовые.

"А вот жареную пищу, продукты, повышающие брожение в кишечнике: бобы, виноград, лучше исключить. Как и алкоголь", – рассказал медик.

Кроме того, врач напомнил о необходимости во время болезни выпивать как минимум два литра жидкости в день.

Ранее "Толк" писал о том, как можно быстро выздороветь при простуде или гриппе. По словам эксперта, во время болезни следует изменить привычный распорядок дня и отказать от некоторых привычек, которые могут тормозить выздоровление.

Нутрициолог назвала продукты, от которых стоит отказаться во время ОРВИ и гриппа

Специалист отметила, что во время болезни часто пропадает аппетит и не стоит заставлять себя есть через силу. Лучше выпить воды, компота или некрепкого чая

Новости партнеров
Новости партнеров
В Москве в аэропорту отец сломал ребенку позвоночник: швырнул
Вели под руки на похороны: дочь не выдержала
Что произошло с Сафоновым у которого пропала жена: фото
Пока девочка учила Коран ее похитили прямо из мечети
Имя может рассказать о мужском подходе к браку больше всего
В России мужчина умер после конфликта с женой: подробности
Уже этим летом все, что касается жилья изменится
Почему женщину в России осудят за дело, ведь ему более 20 лет
В России горят леса и их не могут потушить: фото
Почему нового главу Новочебоксарска уже отстранили от работы?

Лента новостей

Реклама: ООО СЗ Виноград ИНН: 2224212735 Токен: 2W5zFJkhehn