Среди людей бытует множество мнений о пользе загара, однако на самом деле, как утверждают ученые, многие из установок неэффективны и небезопасны
"Базовый" слой загара не поможет предотвратить солнечные ожоги в будущем, сообщает ferra.ru.
Специалисты назвали такую тактику опасной, напомнив, что любой загар – это повреждение кожи УФ-излучением. При этом УФ-лучи могут вредить людям даже в помещениях, ведь солнечный свет может проникать через окна. Помимо этого, излучать радиацию способны некоторые промышленные светильники.
Защититься же от солнечных ожогов, по словам экспертов, можно с помощью солнцезащитного крема и закрытой одежды. Кроме того, стоит также избегать прямых солнечных лучей.
Вместе с этим опасным мифом считается и вера в то, что вред загара зависит от естественного оттенка кожи человека. На самом же деле наносить средства защиты нужно всем, поскольку воздействию солнечных лучей подвержена любая кожа. Пользоваться солнцезащитным кремом людям можно с шести месяцев.
Из этого следует, что загар может быть опасен для людей всех возрастов, а не только для пожилых. Рак кожи способен развиться как на теле пенсионера, так и на теле подростка или молодого человека.
Еще одним мифом является то, что витамин D правильно усваивается только при незащищённом пребывании на солнце. Однако даже самые сильные кремы не способны полностью защитить человека от UVB-излучения, поэтому витамин D все равно будет попадать в организм.
При этом специалисты напоминают, что питательные вещества более эффективно усваиваются, если включать их в рацион. В случае с витамином D стоит есть обогащенные молоко и хлеб, рыбу, а также принимать добавки.
Помимо этого, загар, вопреки устоявшемуся мнению, не может лечить прыщи, а также предотвращать их появление. УФ-излучение может повредить воспалительные клетки и подавить существующие вспышки прыщей, но эффект будет временным.
Между тем регулярный загар и ожоги в долгосрочной перспективе могут ухудшить состояние кожи, поскольку нарушается способность клеток заживлять шрамы и пятна.
Ранее онколог раскрыла, у каких людей выше риск развития рака кожи. При этом медик также посоветовала всем людям регулярно проходить обследования у дерматолога.
Солнце становится все более активным, говорят ученые. В такие периоды, а нынешний продлится до конца 2025 года, учащаются магнитные бури, влияющие на состояние здоровья людей
