Чтобы снизить риски теплового удара, стоит избегать солнца и пить больше воды. Важно помнить о необходимости головного убора
После небольшого похолодания на Алтайский край надвигается экстремальная жара. Главной опасностью при температуре от +30 градусов становится тепловой удар и нарушение работы сердца, сообщает пресс-служба МЧС России по Алтайскому краю.
Несколько советов от спасателей, как снизить риски в жару:
- не находиться долго на солнце;
- носить светлую одежду и головной убор;
- пить больше воды;
- употреблять чуть больше соли – она выводится из организма вместе с потом;
- загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня;
- пользоваться защитным кремом;
- не употреблять спиртное.
Если у человека случился тепловой удар, его нужно уложить в тени на продуваемом ветром месте. После этого необходимо заставить его выпить много воды мелкими глотками и протереть тело влажной тканью. В некоторых случаях могут понадобиться искусственное дыхание и массаж сердца.
Напомним, что в Алтайском крае объявили штормовое предупреждение с 21 по 28 июня из-за наступающей аномальной жары. Согласно прогнозу, в крае установится жаркая погода с температурами около +30 градусов. Местами воздух прогреется до +35 градусов и выше.
Атмосферные системы высокого давления будут задерживать под собой теплый воздух. Из-за этого температура может не снижаться даже ночью
