Выход из поста – важный аспект жизни, на который стоит обратить внимание. Если после периода ограничений резко начать есть все подряд, можно даже попасть в больницу
Православный Петров (или Апостольский) пост заканчивается в праздник святых Петра и Павла – 12 июля.
Последний день поста – 11 июля. Однако в 2024 году праздник 12 июля выпадает на пятницу, а это – постный день. Поэтому фактически пост завершится в субботу, 13 июля, когда можно будет есть любую пищу.
Из поста надо выходить аккуратно. Если резко начать есть все подряд, можно даже попасть в больницу с проблемами с ЖКТ.
Петров пост – нестрогий. Во все дни поста, кроме среды и пятницы, постящимся можно было есть рыбу. А вот мясо, яйца и молочные продукты нельзя.
"Разговение должно быть умеренным, а включение животных продуктов в рацион – постепенным", – рассказал "Правмиру" врач-эндокринолог, диетолог, член Международной ассоциации эндокринологов Вадим Крылов.
Главное правило: нельзя после выхода из поста сразу же наедаться жирным мясом и напиваться алкоголем. Организм не готов к такой нагрузке, она будет чрезмерной.
Желательно сначала есть понемногу, и это должны быть нежирные сорта мяса, рыбы, курицы, индейки, морепродукты. Постепенно можно добавить нежирные сорта сыров, кисломолочные продукты, творог.
Петров пост установлен православной церковью в память о том, как апостолы постились перед проповедью христианства всему миру
