Ослабление мышц способно привести к большим проблемам, причем не только у людей с лишним весом, но и с нормальной массой тела
Недостаток движения способен сократить жизнь на 15 лет, заявила терапевт Ольга Сухарева в своем Telegram-канале, пишет sovainfo.ru.
По словам медика, мышечная масса участвует в метаболизме. Тот же гепатоз печени и диабет могут развиться при недостатке мышечной ткани даже у стройных людей.
Также физическая активность служит отличной профилактикой когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера.
Терапевт опирается на исследования, согласно которым положительный эффект способны оказать всего 75 минут занятий спортом в неделю. Такая нагрузка поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17 %, онкологических – на 7 %, ранней смерти – на 23 %.
Ранее Маргарита Симоньян рассказала, как болезнь мужа Тиграна Кеосаяна повлияла на ее семью.
Большая часть этих средств причиталась Сергею Богданову в связи с тем, что он решил "самоустраниться" от дел медицинского учреждения
