Зачем нужен пост? Он является древнейшей религиозной практикой, тренирует волю и дух христианина и усиливает радость от наступающего большого праздника
28 ноября у православных христиан начинается Рождественский пост, который продлится ровно 40 дней, вплоть до 6 января включительно. В ночь на 7 января он закончится встречей одного из главных церковных праздников – Рождества Христова.
Как правильно подготовиться к посту
Врач-диетолог Ольга Фадеева рассказала изданию Lenta.Ru, каких правил нужно придерживаться, готовясь к посту.
- Важно заранее начать готовить организм к пищевым ограничениям. Исключать продукты животного происхождения нужно постепенно. Желательно сначала отказаться от жирного мяса, потом перестать есть постную телятину и птицу. А молочные продукты и яйца исключать уже во время поста.
- Необходимо не наедаться впрок перед постом.
- Желательно есть больше фруктов и овощей и пить больше воды.
- Нужно заранее хорошо продумать праздничный стол на светский Новый год 1 января, который выпадает на время поста.
Чтобы пост прошел с пользой для души, нужно настроиться, что Рождественский пост – это не только про ограничения в еде, пишет "Фома".
В Рождественский пост желательно уделить как можно больше времени семье и близким людям. А еще это подходящее время, чтобы стать лучше и добрее, забыть про гнев и избавиться от духовных пороков
Желательно будет убрать из своей жизни все лишнее, ограничить себя в просмотре телепередач, компьютерных играх, соцсетях. А также найти время для регулярной молитвы и внести в расписание посещение храма. В этот период лучше отложить путешествия и отпуска.
А еще важно заранее организовать быт так, чтобы пост не раздражал близких людей.
В чем смысл поста
Зачем поститься и в чем смысл православных постов, "Толку" ранее рассказал протоиерей Геннадий Конкевич:
"Самый главный смысл любого поста – это борьба с нашими грехами, похотями и различными небогоугодными желаниями. Поэтому это время покаяния для каждого христианина".
По-простому, пост – это подготовка к встрече важного христианского праздника. И подготовка заключается в том числе в добровольно наложенных на себя ограничениях.
На новогодние праздники россияне отдохнут почти две недели. Рождество Христово будет выходным днем, а вот старый Новый год уже нет
