Вернуть себе ресурсное состояние 1 января - возможно. Но для этого надо отказаться от привычных ритуалов вроде "пролежать день в кровати" или "доесть вчерашние салатики прямо на завтрак"
Утро 1 января для многих россиян – "мрачный" день, отмеченный страданиями после "битвы" с новогодним изобилием. Но его можно наполнить бодростью и сделать максимально полезным, даже если накануне о здоровом образе жизни было напрочь забыто.
Как пережить 1 января
- Выспаться. Надеемся, вы легли хотя бы за пару часов до рассвета, – тогда вам будет легче пережить первый день года.
- Выпить воды после пробуждения, и не забывать пить воду в течение дня.
- Завтрак должен быть легким. Не стоит доедать вчерашние тяжелые салаты.
- После завтрака – отправиться на короткую прогулку на 20-40 минут.
- Не стоит после новогоднего застолья устраивать себе изнуряющую физическую тренировку.
- Избавиться от раздражающих факторов – не смотреть телевизор, поменьше серфить в соцсетях.
Энергия 2026 года - энергия обновления и ускорения жизни. Человечество ждут четыре затмения, яркие аспекты Юпитера, Урана и Плутона, смена долгих циклов Сатурна и Нептуна
