Желающим на Крещение искупаться в ледяной проруби уже пора начинать закаляться, ведь до праздника осталось меньше двух недель
Православная церковь празднует Крещение Господне 19 января. Этот праздник связан с евангельским событием – крещением Иисуса Христа в реке Иордан, во время которого миру явился Бог.
Ежегодно в этот день в церквях проходят праздничные службы, верующие окунаются в ледяные купели и набирают святую воду домой.
Сложившиеся в России традиции купания в холодных прорубях не являются обязательными и, что особенно важно, не очищают человека от грехов.
Эксперты отмечают, что если у человека нет противопоказаний и его организм достаточно натренирован, то к самому купанию в ледяной воде нужно начинать усиленно готовиться как минимум за неделю до праздника Крещения.
Для этих целей, как подчеркивают врачи, отлично подойдут обливания холодной водой или холодный душ.
Сначала следует использовать воду около 30 градусов тепла, а потом постепенно ее снижать. После процедуры обязательно нужно растереть тело полотенцем.
Более щадящий способ – обтирание тела полотенцем, губкой или рукой, смоченной в холодной воде. Начать следует с шеи, а потом постепенно переходить на грудь и спину. После этого необходимо растереть участки тела до красноты, а потом приступить к обтиранию ног, которые потом тоже нужно растереть.
Если вам говорят, что нужно обязательно искупаться в проруби на Крещение, и уверяют, что за это Бог простит все грехи, – не верьте. Церковные правила так не работают
