За последнее время артистке удалось скинуть 13 килограммов, но на этом работа над формой не закончена. Сейчас она продолжает выстраивать систему питания и физической активности
38-летняя актриса Ирина Горбачева рассказала в социальных сетях о своем опыте трансформации тела и подходе к снижению веса.
"Я перестраиваю питание, прохожу антипаразитарную программу, занимаюсь коррекцией и прокачкой тела. Сейчас, например, планирую набрать 3–4 кг, но уже мышечной массы", — пояснила она.
Горбачева рассказала, что сознательно меняет пищевые привычки, увеличивает физическую активность и уделяет больше внимания режиму сна и восстановления.
"Я вкладываюсь в себя осознанно и с полной отдачей. Через полгода я хочу увидеть ту женщину, в которую сейчас вкладываюсь. С энергией, в тонусе, ложиться до 11 вечера, вставать в 7 утра и иметь минимум 3 часа с утра на себя каждый день", — отметила актриса.
Ранее звезда "Интернов" рассказала, как похудела на 25 кг и отказалась от алкоголя.
Певица Татьяна Куртукова, которую зрители привыкли видеть в образах, вдохновленных народными традициями, предстала перед поклонниками в совершенно ином стиле
