Риск заражения ОРВИ могут повышать резкая смена климата при дальних поездках, купание в холодных водоемах и ряд других факторов
Летняя влажная и жаркая погода помогает вирусам размножаться и ослабляет иммунитет человека, что повышает риск заражения ОРВИ. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как снизить риск заболевания, сообщает 450media.ru.
Летом высок риск заразиться ОРВИ из-за следующих факторов:
- Плохой аппетит – организм недополучает нужные вещества;
- переохлаждение в водоеме или рядом с кондиционером;
- вирусы в испорченной еде;
- потеря влаги организмом;
- резкая смена климата при поездках – стресс для тела;
- заражение через грязные руки.
Среди симптомов простуды – насморк, чихание, боль в горле, кашель, слабость, иногда – тошнота, боли в животе и диарея. Чтобы защититься от ОРВИ, необходимо закаляться, принимая контрастный душ, но без переохлаждения. Также стоит держаться на расстоянии минимум 2 метра от кондиционера и не делать в комнате холоднее, чем на улице, более чем на 5–7 градусов. Также советуют мыть руки или использовать антисептик, есть больше овощей и фруктов, избегать тяжелой пищи и хранить продукты в холодильнике.
Ранее врач назвала продукты, которые чаще всего вызывают аллергию.
Во время путешествий стоит осторожно относиться не только к продуктам, но и к воде. Они могут быть источниками опасного вируса
