Подготовка к Новому году поможет улучшить психическое состояние в период пандемии, уверены психологи. Это отвлечет от грустных мыслей и раскрасит серые будни
Зачем так рано готовиться к Новому году?
Подготовка к грядущему празднику может спасти вас здесь и сейчас. Украшение дома или рабочего места поможет снизить уровень стресса из-за удаленной работы и восполнить недостаток впечатлений, заявила агентству "Москва" руководитель психологической службы Московского педагогического государственного университета Наталья Цветкова.
"С моей точки зрения, не стоит опасаться, что наличие новогодних украшений в доме и квартире сотрет впечатления от самого праздника", – уточнила психолог и подчеркнула, что новогоднее настроение создают не гирлянды, а поведение людей.
Как начать готовиться к Новому году – 2021?
Уже в начале декабря можно сделать часть необходимых покупок, советует boomplanner.ru. Например, заранее приобрести продукты, которые долго не портятся (картофель, консервы, полуфабрикаты), начать готовить подарки.
Декабрь – самое время для просмотра зимнего и новогоднего кино.
Важный ритуал подготовки к Новому году – подведение итогов уходящего года. Их можно написать на бумаге или в электронном виде, описав и радостные моменты, и тревожные ситуации, и успехи, и неудачи.
Не стоит делать то, чего не хочется. Например, если нет желания наряжать елку, не стоит издеваться над собой и своим терпением. Смысл новогодних традиций и ритуалов – в создании праздничной атмосферы, а не в отработке привычного алгоритма, уточняет портал "Наша психология".
"Попробуйте в первую очередь вспомнить о тех делах, что действительно "тянут" за душу. Невыполненные обещания (кстати, то, что пообещали сами себе, тоже считается). Встречи с дорогими людьми, которые бесконечно откладываются", – советуют психологи.
Астрологи обещают довольно благоприятный декабрь для всех знаков зодиака и рекомендуют начать зиму с создания благоприятной обстановки в доме
