Любители вкусно поесть, которые регулярно переусердствуют в этом вопросе, рискуют заработать серьезные проблемы со здоровьем
При приеме пищи важно уметь вовремя остановиться. Частое переедание может вызвать гормональный удар по организму человека, сообщает "Слово и Дело" со ссылкой на тренера и диетолога Алексея Кошубу.
Как известно, вкусная еда вызывает выработку эндорфинов в организме. Для некоторых людей гормоны счастья превращаются в настоящую зависимость, и им сложно остановиться перед соблазном снова и снова насыщать свой желудок.
Если человек перестает контролировать количество потребляемой пищи, наедаясь до отвала, это не может не сказаться на организме.
"В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт. Вся пища не может перевариться и поэтому не может усвоиться. Если переедать на регулярной основе, то желудок увеличивается в объеме", — рассказывает диетолог.
Постоянные вздутия живота, увеличившийся живот и жировые отложения на талии – это последствия переедания.
По словам специалиста, обильные пищевые возлияния могут вызвать гормональную бурю, когда организм выделяет различные гормоны, пытающиеся справиться с большим объемом пищи.
"Происходит так называемая гормональная разбалансировка", — подчеркивает Алексей Кошуба.
При увеличении желудка выбрасывается большое количество инсулина, избыток которого способствует отложению дополнительного жира в талии и на бедрах. Следующий этап – это ожирение. Кроме того, постоянно переедая, можно довести организм до сахарного диабета.
Жесткие диеты и голодания обязательно приведут к "откату", а полноценный рацион с легким дефицитом калорий даст стабильный результат
Ранее "Толк" сообщал, что, по данным прошлого года, Алтайский край вошёл в список самых "толстых" регионов страны. Как можно справиться с ожирением и сохранить здоровье, рассказали специалисты.
