По словам медика, от обуви со шпильками стоит отказаться. Это только кажется, что они "цепляются" за лед и в них можно бегать. По факту минимальный подворот ноги – перелом лодыжки
Чтобы максимально защитить себя на льду, нужно выбирать подходящую обувь с нескользящей подошвой или надевать специальные накладки, заявил травматолог-ортопед Центра охраны материнства и детства Александр Шмат, сообщает "Алтапресс".
По словам врача, падать нужно максимально плоско. Если упасть всем весом на один палец, то целым он не останется. А если удачно приземлиться на бок и распределить нагрузку, то вероятность что-то сломать минимальна.
"У неподготовленного человека есть доли секунды перед, так сказать, полетом. В идеале, выходя на лед, мы должны постоянно про себя проговаривать, что лучше всего падать на бок. Тогда будет больше шансов действительно так упасть", – подчеркнул эксперт.
Специалист отметил, что при падении вниз лицом необходимо запрокинуть голову и проехаться животом по льду, как лодочка. Если падение будет на спину, то нужно поджать голову, чтобы не получить сотрясение мозга от удара затылком. Это очень неприятная зимняя травма.
Врач также напомнил, что травмпункты работают круглосуточно, поэтому если после падения осталась сильная боль, необходимо как можно скорее обращаться за помощью. Отличить растяжение от перелома сможет только специалист.
Ранее барнаульский травматолог рассказал, почему молодежь чаще попадает в больницу. В Алтайском крае выросло число пациентов с переломами костей. Причина банальна – гололед. При этом чаще всего жители региона травмируются во дворах и в проездах между домами.
В соцсетях горожане пожаловались на плохую уборку снега на тротаурах. По их словам, люди вынуждены ходить по заваленным снегом улицам
